明日は休日なんだなぁ、ということに夕方に気付く。
珍しく今日はクルマで動いていたため、帰宅時に新大橋通り方面に進路を取り、
いまや「ホーム」になりつつある船堀・東京健康ランド まねきの湯へ。

ここのサウナは94〜95℃とやや高温設定なため、修行にはもってこい。
21時以降はタオル・館内着付きで1,450円（税別）という低価格もありがたい。

本日のサウナタイムは20分・15分・15分・10分の合計60分。
合間に水風呂を3分挟む、という形式。最初の20分は長時間だが、これは身体
が寒さで冷えていたため。冬場はこういう変則なスケジュールになりがち。

この後、高濃度炭酸湯に長時間つかり、すっかり身体がふやける。
充実した入浴だったが、湯冷めが超早い(^^;)。気をつけねば･･･。