昨夜は久しぶりに帰宅が深夜12時越え。
さすがに空腹を感じ、ちょっとお腹に何か入れたい、と思った時に、ジャストの
タイミングで通りかかったのがいつものお店。

横浜家系ラーメン壱角家・西葛西店。
このところ訪問の頻度がそこそこ高い。ラーメン屋というより、定食屋に行くよ
うな感覚。昨日もラーメンだけにしよう、と思って入ったのだけど、結局満腹セ
ットを頼んじゃった(^^;)。

今回は僕の定番・黒家系ラーメン＋味玉＋ネギチャ丼。
黒家系は普通の家系に比べて味がちょっとマイルドで、油少なめでオーダーする
のがちょうどいい感じ。ほうれん草に豆板醤を多めに絡ませて食べるのも好み。

凄く美味しい、というワケでは無いのだけど、ガッツリ食事した感は凄くある。
今月と来月は、更に行く頻度が高くなりそうだなぁ･･･。

参考：横浜家系ラーメン 壱角家 西葛西店（RDB）

ハードコアサウナーとして、一度是非挑戦したい案件がある。
名付けて「10 ロウリュチャレンジ」。錦糸町・楽天地スパで毎時00分に行われ
ているロウリュに1日10回参加する耐久レース。そもそも可能かどうかを検証し
てみた。

楽天地スパのロウリュ開始は午前11時。そこから1時間ごとに深夜1時まで開催
される。その数、なんと15。ということは、10回参加は物理的には可能である。
問題は体力的なモノ。さすがにアレを10回となると、合間に充分な休養が必要
になると思う。で、こんな計画を立ててみた。
—–
11:30　入店
11:40　ウォーミングアップサウナ（10分、水風呂5分）
12:00　1回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
12:30　通常サウナ（10分、水風呂5分）
13:00　2回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
13:30　通常サウナ（10分、水風呂5分）
14:00　3回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
14:30　通常サウナ（10分、水風呂5分）
15:00　4回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
15:20　マッサージ（60分）
16:20　休憩・水分補給・喫煙等（20分）
16:40　ウォーミングアップサウナ10分→水風呂5分
17:00　5回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
17:30　通常サウナ（10分、水風呂5分）
18:00　6回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
18:30　通常サウナ（10分、水風呂5分）
19:00　7回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
19:20　休憩・水分補給・喫煙等（30分）
20:00　8回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
20:20　休憩・水分補給・喫煙等（30分）
21:00　9回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
21:20　休憩・水分補給・喫煙等（30分）
22:00　10回目のロウリュ（前後含め10分見当、水風呂5分）
22:20　洗髪・髭剃り・洗身体・温泉（40分）
23:00　退店
—–
･･･12時間近く居続けなければならないし、食事の時間を一切取っていない、と
いう恐ろしくハードコアなスケジュール。ただし、いつものように連続でサウナ
をこなすワケでは無いから、もしかしたら多少身体的に余裕があるかも。
計画上、トータルサウナタイムは170分。7回目以降に通常サウナを1本入れれば
3時間という壮大な時間になるのだが。

無理かなぁ、やっぱり(^^;)。
5回目まではこなせる自信あるんだけどなぁ･･･。